كيف تساعدين طفلك على النوم هل تعانين مع طفلك بالنوم ؟ هذه بعض الأساليب التي يمكنك اتباعها لمساعدة طفلك على النوم دون متاعب – القماط (قطعة قماش يتم لفها حول جسم الطفل) يجعله أكثر هدوءاً وينام بشكل أفضل وأطول. – الحد من طول القيلولة خلال النهار، لكي لا يتأثر نومه ليلا. – استخدمي الضوضاء البيضاء، مثلا يمكن وضع مروحة في منتصف الغرفة، في غير توجيه مباشر على الطفل - اختاري روتينا يوميا مناسبا لمساعدته على النوم، مثل غناء أغنية مثلا – لا تتحدثي كثيرا إذا استيقظ طفلك ليلا، وإن بكى، أمهليه بعض الوقت لإعادة توطين نفسه على النوم مرة أخرى. – ضعيه في السرير إن كان في حالة نُعاس، وهذا يُساعدك في تعويده على النوم المُستقل مُستقبلا – تغيير الحفاض قبل النوم وعدم تركه لحين استيقاظه ليلا، حتى لا تكون هناك صعوبة في نومه مرة أخرى. _ طبعا ولا ننسى في النهاية أن تختاري مفرش و مخدات عالية الجودة, وهذا ما ستجدينه في متجرنا متجر مفارش ميلين هل لديك اساليب اخرى تستخدمينها ؟؟
تعليقات
إرسال تعليق