Melen_Bed_Sets

كيف تختار فراشا مناسبا لآلام ظهرك إذا كنت تعاني من آلام الظهر المزمنة، فأنت مستعد أن تفعل أي شيء حتى تتوقف هذه الآلام، وأحد الخيارات الهامة هو خيار تجديد الفراش؛ وفي هذا المقال سنتعرف إلى بعض النصائح التي تفيدك إذا كنت تنوي تغيير فراشك لعلاج آلام ظهرك.  معايير هامة لفراش يريح ظهرك : أولا وقبل كل شيء، الراحة هي أهم ما تبحث عنه، إلى جانب العثور على شيء يقلل من الضغط عند النقاط المهمة مثل ظهرك وعجزك وكتفيك، فنحن نقضي ما يقرب من ثلث حياتنا في السرير، لذلك فمن المهم أن يكون هناك شيء مريح ويلبي احتياجاتنا للنوم الجيد. وبالإضافة لذلك، هناك بضعة معايير أخرى معتمدة من قبل الخبراء تحتاج إلى أخذها في عين الاعتبار عند شراء مرتبة جديدة، من أجل تعامل أفضل مع مشكلات ظهرك، وهذه هي مجموعة النصائح التي ندعوك للاحتفاظ بها عندما تذهب للتسوق في المرة التالية. 1- أفضل فراش لآلام الظهر ليس بالضرورة الأكثر غلاءً   : إذا كنت قد بدأت بالفعل بالبحث حولك، فأنت تعلم أن الفراش يمكن أن يكون باهظا بالفعل، ولكن بصراحة، لن يعجب ظهرك ببطاقة الأسعار !! يقول بايام فرجودي، أخصائي جراحة العمود الفقري في مركز ميموريال كير أو