Melen_Bed_Sets

كثير من الناس لا يعلم أن وضعية نومه لها علاقة بحالته النفسية والعاطفية وتأثير على سلوكه في الحياة اليومية... فمثلا: 1- النوم على البطن: إن الشخص الذي ينام عادة منبطحا على بطنه قد يعاني في الغالب من العقد النفسية وعدم الثقة بالذات وأنه يخاف من أشياء يحاول التهرب منها وذلك بإخفاء وجهه في الوسادة. 2- النوم مثل الجنين: أما الشخص الذي ينام على شاكلة الجنين في بطن أمه .. فهو يعاني من الوحدة والعزلة الاجتماعية ويشعر دائما بالحاجة إلى الحنان والحماية وهو كالطفل يحاول أن يسترعي اهتمام من حوله. 3- النوم على الظهر: والشخص الذي ينام في أغلب الأحيان على ظهره فهو يتمتع بثقة عالية في نفسه وهو على استعداد دائم لمواجهة المواقف ويستطيع الدفاع بصفة دائمة عن آرائه ومصالحه. 4- حضن الوسادة أثناء النوم: وبالنسبة للشخص الذي يحضن الوسادة في نومه .. فهذا السلوك يدل على أنه شخص يشعر بالوحدة وهو بحاجة ماسة إلى الحب والعطف. 5- وضع الرأس تحت الغطاء: أما الشخص الذي يضع رأسه تحت الغطاء فهو إنسان متشائم ويتوقع دائما حدوث أشياء غير محبوبة ويعيش في حالة خوف دائم من المستقبل لأنه يراه بنظارة سوداء. 6- الجانب الأيمن: و ال

كيف تختار فراشا مناسبا لآلام ظهرك إذا كنت تعاني من آلام الظهر المزمنة، فأنت مستعد أن تفعل أي شيء حتى تتوقف هذه الآلام، وأحد الخيارات الهامة هو خيار تجديد الفراش؛ وفي هذا المقال سنتعرف إلى بعض النصائح التي تفيدك إذا كنت تنوي تغيير فراشك لعلاج آلام ظهرك.  معايير هامة لفراش يريح ظهرك : أولا وقبل كل شيء، الراحة هي أهم ما تبحث عنه، إلى جانب العثور على شيء يقلل من الضغط عند النقاط المهمة مثل ظهرك وعجزك وكتفيك، فنحن نقضي ما يقرب من ثلث حياتنا في السرير، لذلك فمن المهم أن يكون هناك شيء مريح ويلبي احتياجاتنا للنوم الجيد. وبالإضافة لذلك، هناك بضعة معايير أخرى معتمدة من قبل الخبراء تحتاج إلى أخذها في عين الاعتبار عند شراء مرتبة جديدة، من أجل تعامل أفضل مع مشكلات ظهرك، وهذه هي مجموعة النصائح التي ندعوك للاحتفاظ بها عندما تذهب للتسوق في المرة التالية. 1- أفضل فراش لآلام الظهر ليس بالضرورة الأكثر غلاءً   : إذا كنت قد بدأت بالفعل بالبحث حولك، فأنت تعلم أن الفراش يمكن أن يكون باهظا بالفعل، ولكن بصراحة، لن يعجب ظهرك ببطاقة الأسعار !! يقول بايام فرجودي، أخصائي جراحة العمود الفقري في مركز ميموريال كير أو